Et si... on souriait ?
On associe naturellement le sourire à la joie, au bonheur, aux bonnes surprises. Lorsqu’on se sent heureux, on sourit ! Mais...
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Sanja
- 7 mars
- 3 Min
Dépression hivernale : l'impact du sucre
C’est l’hiver, il fait froid, vous êtes déprimée, fatiguée, le soleil vous manque et une envie de sucre se fait ressentir avant de vous...
Sanja
- 12 févr.
- 3 Min
Saint-Valentin
Bientôt la Saint-Valentin, l’occasion de se faire un bon repas ! En couple, célibataire ou avec des amis, il y a toujours une bonne...
Sanja
- 26 août 2022
- 2 Min
Apprécier son retour des vacances...
Le retour des vacances peut parfois être un difficile retour à la réalité … La reprise de la routine peut s’avérer compliquée, du fait du...
Sanja
- 19 août 2022
- 2 Min
Pour une grossesse sereine...
La grossesse est un moment de changement, notre vie est bousculée par un événement de bonheur et de partage. Cependant, notre corps subit...
Sanja
- 12 août 2022
- 2 Min
Et si on faisait un jeûne ?
On parle beaucoup de jeûne intermittent mais savez-vous ce que c'est ? Le jeûne intermittent correspond à une restriction alimentaire...
Sanja
- 6 août 2022
- 1 Min
Le soleil, la peau & l'alimentation, et si on se faisait plaisir ?
Nous avons vu que l'alimentation permet de prévenir des effets nocifs du soleil sur notre peau grâce aux effets antioxydants de certains...
Sanja
- 29 juil. 2022
- 2 Min
Le soleil, la peau & l’alimentation : comment se protéger ?
L’exposition au soleil a pour effet bénéfique premier la synthèse de la vitamine D. Cette synthèse est indispensable à la vie, elle...
Sanja
- 22 juil. 2022
- 2 Min
N'oubliez pas de vous hydrater !
L’eau est essentielle à la vie, elle est le principal composant de notre organisme, elle correspond à 60% de notre poids de corps… Alors...
Sanja
- 15 juil. 2022
- 2 Min
Le stress : source d'une surconsommation alimentaire
Le stress affecte notre vie quotidienne, il va avoir un impact sur nos différents comportements et plus particulièrement nos...
Sanja
- 25 juin 2022
- 2 Min
Sanja, notre conseil "diététique et nutrition" de cet été...
Je suis une étudiante en Bachelor de diététique et nutrition et j’aimerais aujourd’hui vous faire découvrir le monde de la diététique et...
Frédérique
- 23 juil. 2018
- 1 Min
Comment surmonter le cauchemar des bagages
Voilà enfin arrivé le temps des vacances ! On s’en réjouit depuis longtemps jusqu’au moment où il faut préparer ses bagages… Si ce n’est...
Frédérique
- 9 janv. 2018
- 1 Min
Bienvenue chez Apparessence
A la recherche d'un conseil personnalisé en image ? Nous vous offrons un service sur mesure, selon vos attentes, votre budget et le temps...
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